نوشیدن چند فنجان قهوه، کلید کاهش خطر بیماری قلبی!

به گزارش خبرنگار پایگاه خبری، ۵ فنجان قهوه دم کرده معمولی در روز تقریباً ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین دارد. دکتر «گرگوری مارکوس»، استاد پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا، اظهار داشت: «کافئین موجود در قهوه بخش مهمی از زندگی روزمره میلیون‌ها نفر به شمار می‌رود.» وی در یک بیانیه خبری افزود: «بر اساس بررسی ما از جدیدترین تحقیقات، برای اکثر بزرگسالان، مصرف تا ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز بی‌خطر است و خطرات قلبی عروقی را افزایش نمی‌دهد.» نویسندگان این مطالعه اشاره کردند که ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین ممکن است با کاهش خطر بیماری‌های قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی و همچنین دیابت نوع ۲ مرتبط باشد. با این حال، نکته‌ای وجود دارد؛ این مزایای بالقوه به قهوه سیاه مربوط می‌شوند. افزودن قند، شربت‌های طعم‌دار، شیر یا خامه ممکن است این مزایای سلامتی را کاهش دهد.

در این بیانیه ذکر شده است که همه منابع کافئین یکسان نیستند. دوز بالای کافئین، به ویژه از نوشیدنی‌های انرژی‌زا و آمپول‌های انرژی‌زا، ممکن است خطر فشار خون بالا و ریتم غیرطبیعی قلب را افزایش دهد. نویسندگان همچنین بیان کردند که سن، ژنتیک، داروها و بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند بر نحوه واکنش بدن به کافئین تأثیر بگذارند. بنابراین، مشورت با پزشک در مورد آنچه برای هر فرد مناسب است، اهمیت دارد.