تماشای تلویزیون، دشمن مغز شما!
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری، محققان به تازگی اعلام کردند که تماشای زیاد تلویزیون با افزایش انقباض در نواحی مغز که به حافظه و تفکر مربوط میشود، ارتباط دارد. این محققان بیان کردند که کوچک شدن مغز تنها ناشی از بیتحرکی نیست، زیرا رفتارهای کمتحرک دیگر تأثیری بر حجم مغز ندارند.
«ناتان فتر»، محقق ارشد در برنامه زیستشناسی انسانی و تکاملی دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «ما معمولاً مردم را تشویق میکنیم که زمان زیادی را صرف نشستن نکنند، اما متخصصان ممکن است بخواهند این توصیه را گسترش دهند تا شامل فعالیتهایی که در حالت نشسته انجام میشود نیز گردد، زیرا به نظر میرسد این فعالیتها تأثیرات متفاوتی بر سلامت مغز دارند.»
در این مطالعه جدید، محققان دادههای حدود ۱۷۰۰ نفر را که در یک تحقیق طولانیمدت درباره سلامت قلب و مغز شرکت کرده بودند، مورد بررسی قرار دادند. این افراد با میانگین سنی ۵۳ سال، بین سالهای ۱۹۸۷ تا ۱۹۸۹ انتخاب شدند. به عنوان بخشی از این مطالعه، از شرکتکنندگان درباره عادات تماشای تلویزیونشان سوال شد و همچنین از آنها اسکن MRI مغز به عمل آمد.
نتایج نشان داد که افرادی که «اغلب» تلویزیون تماشا میکردند، در مقایسه با افرادی که «به ندرت» یا «هرگز» تلویزیون نمیدیدند، تفاوتهای ساختاری قابل توجهی در مغز خود داشتند. این تیم همچنین انقباض در نواحی مغز مرتبط با علائم اولیه بیماری آلزایمر را شناسایی کرد و آسیب بیشتری به ماده سفید مغز که با زوال شناختی و زوال عقل مرتبط است، یافتند.
این تفاوتها حتی پس از در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند فعالیت بدنی، دیابت، سیگار کشیدن، مصرف الکل و شاخص توده بدنی (BMI) همچنان وجود داشت. جالب اینجاست که محققان بیان کردند نشستن در حین تماشای تلویزیون علت این تغییرات مغزی نبوده است. آنها دریافتند افرادی که اعلام کردند در محل کار زیاد مینشینند، حجم مغز بزرگتری داشتند و آسیب کمتری به ماده سفید مغزشان وارد شده بود، نسبت به کسانی که زیاد تلویزیون تماشا میکردند.
به نظر میرسد مردان به طور خاص در برابر زوال مغز ناشی از تماشای تلویزیون آسیبپذیرتر هستند. محققان گفتند که هنگامی که اسکنهای MRI بر اساس جنسیت تفکیک شدند، بیشتر تغییرات مشاهده شده در مغز در مردان دیده شد. آنها تأکید کردند که پزشکان به جای اینکه فقط بیماران را به حرکت بیشتر تشویق کنند، ممکن است بخواهند زمان کمتری را برای تماشای تلویزیون توصیه کنند. همچنین بهتر است افرادی که در حالت نشسته هستند، زمان تماشای تلویزیون را با فعالیتهای دیگری که مغز را تحریک میکنند، جایگزین نمایند.
به گفته محققان: «سالهاست که ما بر میزان نشستن افراد تمرکز کردهایم. یافتههای ما نشان میدهد که باید به کارهایی که آنها هنگام نشستن انجام میدهند نیز توجه کنیم.»
